El deporte ayuda a prevenir la depresión en niños y adolescentes

Pedro Vargas Ríos, terapeuta familiar del Centro de Atención al Adolescente de Piedras Negras, recomienda a padres de familia que fomenten el deporte y las artes en sus hijos para evitar la depresión.

Generalmente el padre que regaña, que castiga, es un padre que ya está muy cansado, es un padre que ya hizo de todo o que ya le hicieron de todo y no funcionó nada, eso es parte de la frustración.

Dijo que es muy importante preguntar a los adolescentes lo que ellos como padres pueden hacer si tienen algún problema, si se sienten solos o aburridos. Tú dime como te puedo ayudar yo, tú dime qué hago y lo hacemos juntos.

Explicó que con ello se le está diciendo a los adolescentes que ellos pueden pensar y opinar, ahí es donde les regresan el autoestima, el auto concepto y dignidad.

Como manera preventiva les encargo a los padres de familia y a los adultos que estamos cerca de adolescentes que fomenten el deporte y las artes, el niño que practica un deporte, que suda, que se cansa y tiene disciplina, le da más hambre, duerme más placenteramente, es un niño que se emociona.