Recomienda sector salud consumir alimentos como proteínas y caldos, para conservar el calor corporal

Ante el pronóstico de las bajas temperaturas para este fin de semana e inicio de la próxima, Mariana Valdez, nutrióloga de la Jurisdicción Sanitaria 01 con sede en Piedras Negras, dio a conocer algunas recomendaciones de alimentos que permitan mitigar el frío y conservar el calor corporal.

Si queremos, de manera automática, sentir más calor en nuestro cuerpo y mantener el calor corporal, siempre irnos por alimentos como calditos, algo que sea de una temperatura caliente; de esta manera vamos a obtener que nuestro cuerpo se mantenga caliente y en temperaturas adecuadas, indicó la profesionista.

Consideró muy importante priorizar el consumo de proteínas en la alimentación, porque son de más difícil digestión y el cuerpo genera más calor para poderla metabolizar, y de esta manera se puede mantener el calor corporal.

Obviamente, no se debe dejar de lado el abrigarse bien, además de incluir una cremita de verduras o caldito de pollo o de res, que actualmente se antojan y que son muy ricos en nutrientes.