Reitera salud Coahuila recomendaciones ante onda gélida

La Secretaría de Salud de Coahuila reiteró que, ante la presencia de bajas temperaturas en la entidad, sugiere una serie de recomendaciones para reducir la presencia de enfermedades respiratorias agudas y accidentes en el hogar. 

Roberto Bernal Gómez, Secretario de Salud, enfatizó que es prioritario cubrir a menores y adultos mayores para no exponerlos a los cambios bruscos de temperatura al momento de salir de casa.

Recordó que quien requiera de atención médica, podrá acudir a las áreas de urgencias de los Hospitales Generales. 

“Especial cuidado deben tener aquellos coahuilenses que padecen alguna enfermedad crónica, debido a que pueden presentarse complicaciones, además de resguardar a las mujeres embarazadas”, comentó. 

En casos de extrema necesidad, se recomienda salir a la calle abrigado con chamarra, bufanda y gorro, para evitar que el cambio de ambiente los arriesgue a resfriados simples o enfermedades respiratorias agudas. Se recomienda primordialmente no salir de casa. 

El funcionario indicó que es necesario incrementar la ingesta de alimentos que contienen vitaminas A y C (porque tienen propiedades antioxidantes), ya que refuerzan el sistema inmunológico. 

Algunos alimentos que las contienen son pimientos, calabaza, zanahoria, naranja, kiwi y limón.

Beber abundantes líquidos, en especial agua simple; dormir al menos 8 horas diarias; evitar el estrés emocional, ya que el cuerpo baja sus defensas; y ejercitarse de manera regular.

EVITAR ACCIDENTES

Bernal Gómez indicó que ante el resguardo en casa y la presencia de los menores, se sugiere:

+ Supervisar el adecuado funcionamiento de los calentadores. No dejarlos prendidos durante la noche.

+ Evitar introducir anafres a los hogares.

+ Mantener ventilación en la casa.

+ No automedicarse. 

+ Evitar que los menores tengan a su alcance cerillos, encendedores o frascos con sustancias para limpieza o desinfección en el hogar. 

Además, recordó que es importante tener el esquema de vacunación necesario para reducir enfermedades como la influenza o el Covid-19 

En caso de tener gripe, influenza, Covid-19 o cualquier otra enfermedad respiratoria, usar cubrebocas, de igual manera si se convive con un familiar o compañero de trabajo contagiado.

Estornudar y toser de manera responsable, elevando el antebrazo y no al aire. No saludar de mano o de beso; cubre tu boca con el antebrazo al toser; desinfectar con frecuencia artículos muy utilizados o de uso compartido. 

En caso de contar con un tratamiento médico, cumplir con la medicación prescrita.