El calor influye en la manera en que se reacciona a situaciones estresantes (VIDEO)

El calor afecta nuestra salud mental ya que influye en la manera en que reaccionamos a una situación estresante, indicó la coordinadora del área de salud mental en la Jurisdicción Sanitaria Uno, Minerva Contreras Moreno.

Si influye bastante, el estar en un lugar con una buena climatización, con un ambiente agradable influye mucho en la forma en que nosotros nos sentimos y obviamente en como reaccionamos a veces a una situación estresante, señaló.

Explicó que el protegerse del sol debe ser algo vital para las personas que trabajan en la intemperie o en aquellas que tienen necesidad de salir por lo que se recomienda además de ponerse los bloqueadores solares y limitar el tiempo de exposición, sobre todo que se mantengan bien hidratados.

Hay que tratar de limitar el tiempo de exposición al sol y calor a lo más esencial para que esto también no afecte o contribuya a tener una sensación de malestar general que obviamente repercute en nuestras emociones, agregó.

Dijo que, a la mayoría de las personas al momento de salir a exponerse al sol y calor, sobre todo con las temperaturas que se registran en nuestra ciudad, empiezan con un pesar de tener que exponerse, por lo que recomiendan hacerlo lo más tolerable posible utilizando prendas frescas, abrir todas las ventanas del coche al subirse, no prender el aire acondicionado a lo máximo, utilizar parasol o protección para minimizar el calor del vehículo y mantenerse hidratados.