La salud mental es parte de la canasta básica, debemos normalizar ir al psicólogo o psiquiatra

La salud mental debería ser parte de la canasta básica, la tenemos que estar cuidando todo el tiempo para evitar un suicidio, indicó la psicóloga María de Jesús Pérez Martínez, ponente en el Foro para la Prevención del Suicidio, organizado por el Centro de Atención al Adolescente.

Muchas veces no querer hablar de él o no tomarlo en cuenta tiene que ver con los propios miedos, es tremendamente atemorizante que alguien de nuestra familia pueda pensarlo o hacerlo y eso hace que lo evitemos un poco más, por eso es un tema muy tabú.

La psicóloga indicó que uno de los más grandes errores que se cometen es pensar que el suicidio es unicausal, ya que tienen que darse una serie de condiciones sociales, psicológicas, conductuales y biológicas para que se concrete la conducta suicida.

En realidad es una situación muchísimo más compleja, dentro de los factores más grandes de riesgo están haber vivido violencia familiar, ser víctima de abuso sexual, la presencia de elementos que sean de riesgo como armas de fuego en casa, acceso en general a los medios para llevarlo a cabo y hasta la manera en que se publicita en los medios de comunicación el tema. 

Pérez Martínez recordó que hay algunos focos rojos a tomar en cuenta en alguno de nuestros familiares o conocidos que tiene una ideación suicida como los cambios en la conducta, entre ellos aislarse, deshacerse de sus cosas, empezar a despedirse visitando familiares, entre otros.

Dijo que los familiares también pueden preguntar directamente a la persona qué es lo que está pasando y si está pensando en hacerse daño.

A veces por el miedo a decir, bueno si le pregunto y que tal si le doy la idea, no preguntamos y dejamos a una persona viviendo la angustia y la ansiedad internamente sin poder expresar lo que está pasando.

Explicó que nuestro estilo de vida ha provocado que no interactuemos con la familia o con los amigos que son quienes pudieran salvarnos, ya que la convivencia es crucial en este tipo de problemas.