Emiten recomendaciones para evitar golpes de calor y deshidratación

Autoridades de la Secretaría de Salud del Estado de Coahuila emitieron una serie de recomendaciones para la población, a fin de evitar los golpes de calor y la deshidratación; particularmente en los grupos más vulnerables que son los adultos mayores e infantes.

Priscilla Hernández López, coordinadora de Promoción a la Salud de la Jurisdicción Sanitaria 01, señaló que es importante que la población se hidrate de manera adecuada con agua o con Suero Vida Oral.

Lo anterior, porque muchas veces quieren incrementar el consumo de bebidas azucaradas o con cafeína, que da una sensación de hidratación; pero no es así. 

Esta recomendación es principalmente para las personas que laboran en la intemperie o que van a tener jornadas de caminata importantes, y que, por ende, es muy necesario que se hidraten. 

Otra de las recomendaciones es evitar exponerse a los rayos del sol de las 11:00 a las 17:00 horas, ya que está comprobado que son las horas e mayor índice de rayos ultravioleta, así como utilizar ropa ligera, de colores claros. 

También se recomienda bañarse con agua fresca, utilizar protector solar, gorras, gafas. Recordando que es muy importante la protección de la piel.