Emite Jurisdicción Sanitaria 01 recomendaciones previas al inicio del nuevo ciclo escolar
En vísperas del inicio del ciclo escolar 2026-2027, el doctor Antonio Pulido Jáquez, coordinador del Programa de Infancia y Adolescencia de la Jurisdicción Sanitaria 01 en Piedras Negras, emitió algunas recomendaciones a los padres de familia para preparar a sus hijos ante el regreso a clases del próximo lunes 31 de agosto.
Entre las principales sugerencias se encuentran evitar el uso de aparatos electrónicos antes de dormir, retomar el hábito de acostarse temprano y acostumbrar nuevamente a los menores a despertar a primera hora, al menos durante los días que quedan antes del regreso a las aulas.
“Esto es muy importante, lo de los aparatos electrónicos. Me imagino que en temporada vacacional los usaron más que de costumbre, entonces es necesario que no utilicen los aparatos tan tarde durante la noche, porque esto limita las horas de sueño”, indicó el funcionario estatal.
Puntualizó que el uso de estos dispositivos puede inhibir la producción de melatonina, necesaria para una adecuada inducción del sueño, además de generar una sobreestimulación del cerebro que puede provocar microdespertares o impedir un descanso reparador.
Por ello, recomendó que los menores no utilicen el celular al menos dos o tres horas antes de acostarse y, de preferencia, que no duerman con el televisor encendido ni expuestos a ruido.
Aunque reconoció que estas medidas debieron comenzar a implementarse desde hace aproximadamente una semana, señaló que, al encontrarse ya a pocos días del regreso a clases para algunos estudiantes y del inicio del ciclo escolar 2026-2027 para otros, todavía es conveniente comenzar desde ahora.
Respecto a la salud de los menores, Pulido Jáquez recomendó que, si los hijos presentan alguna enfermedad o malestar, sean llevados previamente a consulta médica y no esperar hasta el lunes para enviarlos a la escuela, donde podrían ser regresados a casa.
Indicó que esta misma recomendación aplica para los padres de familia que tienen hijos en guarderías.
