Procurar estilos de vida saludables previene enfermedades crónicas

Procurar estilos de vida saludables trae como beneficio prevenir enfermedades crónicas, por ello es recomendable hacer actividad física y tener mejores hábitos alimenticios, indicó Priscila Hernández López, coordinadora de Promoción a la Salud de la Jurisdicción Sanitaria Uno.

Es importante procurar estilos de vida saludables, una buena alimentación y esto va de la mano con actividad física, es importante disminuir el consumo de alimentos procesados, ricos en sal, dar tres comidas fuertes en el día y dos colaciones, explicó.

Dijo que los estilos de vida saludables nos llevan a buscar la armonía entre lo que comemos y lo que gastamos.

Trae beneficios como tener una buena salud, buena energía para la jornada del día a día, tener mejores hábitos de sueño nos mejora la concentración, cómo nos desenvolvemos y mantener un equilibrio en el peso corporal que nos va a prevenir de enfermedades cardiovasculares y que contribuye a la disminución del cáncer.

Hernández López indicó que es un trabajo arduo que se tiene que retomar tras el confinamiento al que llevó la pandemia.