Estos son los síntomas del golpe de calor, así puedes evitarlo

Debilidad, dolor de cabeza, mareo, nausea y vómito, aceleramiento de los latidos del corazón, piel roja, caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento y problemas para respirar, son síntomas de golpe de calor y es importante que se acuda al médico de inmediato, recomendó la Secretaría de Salud.

El golpe de calor es ocasionado por exponerse a altas temperaturas ambientales por mucho tiempo, provocando un incremento en la temperatura corporal.

Es importante que se lleven las siguientes medidas para evitar la deshidratación y protegerse del golpe de calor.

- Se deben tomar dos litros de agua embotellada para mantenerse hidratado.

- Evitar la exposición al sol por periodos prolongados, especialmente de las 11 a las 15 horas que es cuando el calor alcanza los niveles más altos.

- Utilizar ropa ligera y de colores claros.

- Protegerse del sol usando protector solar, gorra o sombrero, lentes de sol y/o sombrilla

- Evitar el consumo de bebidas con mucha azúcar y bebidas alcohólicas.

- Tomar vida suero oral para rehidratar el cuerpo.