Cuidado con las deshidrataciones, es importante beber agua y sueros

No hay una medida exacta para todos de la cantidad de agua que se debe beber para evitar una deshidratación, varía cuando se trata de adultos, niños o jóvenes, indicó el jefe del área de pediatría del Hospital General de la Secretaría de Salud, Jaime Fukutake Sánchez. 

No es una medida como para todos, en adultos decimos entre 2 o 3 litros por día, pero el problema es que los niños varían mucho en tamaño, tenemos niños de 5 o 6 kilos y otros del tamaño de un adulto, por eso es muy variable, señaló.

Dijo que se tiene que tomar en consideración la actividad del niño, depende mucho su tamaño y se buscará que no tenga una enfermedad que lo vaya a deshidratar y la otra, que no tenga datos de que ya está deshidratado.

El jefe del área de pediatría en el Hospital General señaló que los electrolitos o sueros se deben administrar cuando un niño se encuentra deshidratado.

El problema es más que todo las bebidas como Gatorade, Power Aid que se venden como bebidas deportivas, ya que tienen demasiados electrolitos y demasiada azúcar, es mejor no tomarlos, prefiero o la recomendación en ese caso es tomar los sueros para la deshidratación, señaló.

Dijo que se deben evitar bebidas gaseosas, carbonizadas, jugos pueden funcionar, pero el problema es el exceso de azúcar, los hacen sentir momentáneamente mejor, pero luego da más sed.

Recomendación: Es mejor ir por los sueros, no tienen mucha azúcar y por lo general hidratan y dan la sensación de quedar bien hidratado, el agua funciona, pero para una persona deshidratada no porque da una sensación de empanzonar, explicó.