Es importante cuidar la salud mental para sobrellevar el estrés ocasionado por la pandemia: Psiquiatra
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, a conmemorarse mañana sábado 10 de octubre, la psiquiatra del Hospital General de la Secretaría de Salud en Piedras Negras, Beatriz Adriana Lozoya Gutiérrez, indicó que es tan importante cuidarla como la física, sobre todo ahora, para poder llevar el estrés que trae consigo la pandemia por el Covid-19.
Por la situación que estamos pasando por la pandemia, hemos estado siendo sometidos a un estrés mucho mayor, un estrés en todos los aspectos, tanto físico, emocional, de adaptación a los cambios, una tendencia al aislamiento y cambios en la rutina diaria, todo esto es nuevo para nosotros, externó.
La psiquiatra del Hospital General de la Secretaría de Salud indicó que a algunas personas les ha costado más o menos trabajo irse adaptando a todos los cambios, algunos propensos a desarrollar problemas emocionales y en su estado general.
Debemos poder identificar los trastornos que podamos estar presentando y cuándo debemos buscar ayuda profesional.
Beatriz Lozoya Gutiérrez explicó que aunque todos estemos sometidos a un factor en común durante la pandemia, lo vivimos diferentes de acuerdo al cúmulo de factores estresantes.
A lo mejor para algunas personas la pandemia ha significado un cambio en su trabajo, para otros la pérdida de empleo, de estabilidad emocional, de seres queridos, de contacto con personas cercanas, entre otras, estos factores estresantes son distintos y la gravedad de los mismos también.
Dijo que desde el punto de vista de adaptación, es normal que estemos preocupados, un poco más estresados, que se puedan tener sensaciones de incertidumbre y hasta problemas para dormir, pero no se considera normal desarrollar miedos no adaptativos, cuadros intensos de temor que le lleguen a impedir salir a realizar sus actividades normales, dormir, comer y que su estado de ánimo se vea francamente afectado.
Estos últimos datos son de llamar atención y la persona debe buscar ayuda.
