Emite IMSS recomendaciones ante las altas temperaturas

El Delegado del Instituto Mexicano del Seguro social, Leopoldo Santillan Arreygue, llamó a la población a protegerse de las altas temperaturas y golpes de calor, con medidas preventivas como beber agua desde las primeras horas de la mañana, ejercitarse en horarios adecuados, así como utilizar calzado y ropa ligeros.

Destacó que se debe evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, las muy azucaradas y limitar las que contienen cafeína, al igual que el consumo excesivo de comidas grasas y preferir frutas y verduras.

Sugirió usar ropa de verano, suelta y de tejidos frescos (algodón y lino), así como de colores claros que reflejen el calor radiante y proteger la cabeza del sol con sombreros o cachuchas.

Es indispensable considerar los factores individuales de riesgo, como son la edad, obesidad, hidratación, consumo de medicamentos, género y aclimatación.

Recalcó la importancia de evitar exponerse al sol, tomar uno o dos litros de agua para hidratar el cuerpo y ante cualquier malestar o síntomas como cansancio, dolores de cabeza, fiebre, sequedad de la piel y mucosas, acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF); donde el IMSS distribuye sobres de suero oral a la población en general y tenerlo en casa para utilizarlo en caso de emergencia.

Nuestro compromiso es mantener y garantizar una atención adecuada para los usuarios y nuestra familia IMSS y para ello requerimos la colaboración y corresponsabilidad que siempre hemos tenido por parte de la población, concluyó.