Recomiendan activación física y plan nutricional para bajar de peso

La mayoría de los pacientes que acuden con un nutriólogo son sedentarios, no realizan ejercicio o activación física y aunque estén muy motivados, les resulta muy difícil bajar de peso, indicó la nutrióloga Nelly Rincón

Normalmente los pacientes que recibimos en el consultorio no son deportistas, son trabajadores de escritorio y no tienen el hábito de realizar una actividad física.

Explicó que normalmente llegan con la motivación de querer bajar de peso, pero les resulta muy difícil sostener el nuevo hábito.

No son muy constantes y no obtienen los resultados esperados, la actividad física complementa muy bien la alimentación, pero al no hacerlo de manera constante no los pueden obtener tan rápido y desisten del tratamiento nutricional.

Dijo que a largo plazo una persona sedentaria cae en sobrepeso y obesidad, estrés laboral y ansiedad.