Este lunes abren registro para participar en segundo reto de 21 días para crear o romper un hábito

Del 18 de octubre al 12 de noviembre se llevará a cabo el registro de personas interesadas en participar en el Reto de 21 días para Crear o Romper un Hábito que realiza el departamento de Promoción de la Salud de la Jurisdicción Sanitaria Uno, indicó la responsable del departamento Priscila Hernández López.

En meses pasados tuvimos un reto, lo lanzamos a la sociedad y obtuvimos muy buena respuesta, ahora vamos por el segundo para todas aquellas personas que quieran unirse con la finalidad de ayudar a disminuir el sobrepeso y la obesidad.

Explicó que este reto consiste en realizar actividad física y un plan de alimentación. La actividad seguirá siendo en la Gran Plaza, a partir de las 8 de la mañana.

Les pido atender la convocatoria que está enfocada a las personas que tienen la posibilidad de acudir a la Gran Plaza, en caso contrario, pueden hacer el plan de dieta y se les otorgan opciones de actividad.

El registro se puede hacer directamente en la Jurisdicción Sanitaria Uno o al correo electrónico [email protected]

Hernández López indicó que este reto va enfocado directamente a la activación física y a crear hábitos alimenticios saludables en las personas.

El equilibrio para mantener el peso y armonía corporal tiene que ir en relación a lo que comemos y lo que hacemos.

Explicó que el reto consiste en crear hábitos, siendo individualizadas las metas por parte de los nutriólogos y el activador físico.

No podemos generalizar porque cada individuo tiene diferentes necesidades y requiere una diferente alimentación.